末端冷え性

指の先などが冷える末端冷え性は生活にも支障が出る場合もありますし、大変ですよね。

食事や筋トレなどによって代謝良くするというのが大事です。

あとはストレスなどがあると自律神経が乱れて血行も悪くなりやすいので注意しましょう。

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